Wie möchtest du ins neue Jahr starten?
Die Übergangszeit ist eine ganz magische Zeit, die du nutzen kannst, um ganz bewusst Altes hinter dir zu lassen und dein Leben mehr nach deinen Werten, Wünschen und Bedürfnissen auszurichten.
Meistens nehmen wir uns alleine dafür keine oder nicht genug Zeit und ehe du dich versiehst, steckst du im gleichen Trott und Stress wie immer. Wenn du dir Veränderung wünschst, dann ist bewusste Reflexion und Zeit für dich die Basis dafür. In Gemeinschaft und mit Unterstützung fällt es uns meist viel leichter, das zu tun. Darum lade ich dich zu meinen Workshops zum Jahresübergang ein, wo wir Samen für Veränderung säen werden und du 2024 mit mehr Klarheit und Motivation starten kannst.
Das Jahr in Frieden abschließen
Vielleicht kennst du das…
Gerade noch war es Herbst und du hattest alle Zeit der Welt bis Weihnachten… Und schwupps rasen die Tage auf einmal nur so dahin…
Zum Jahresende fühlst du dich dann eher gestresst, weil auch die Feiertage meistens ziemlich voll gepackt sind. Und du fragst dich (wieder einmal), ob das eigentlich immer so weitergeht? Ob das Leben jedes Jahr noch schneller vorbei fliegt? Wo DU da eigentlich noch Platz hast…?
Lass uns das Jahr gemeinsam in Frieden abschließen. Nimm dir die Zeit, nach der du dich sehnst und lass uns ganz bewusst noch einmal zusammen das vergangene Jahr reflektieren, die schönen Moment erinnern, das, was nicht so gut gelaufen ist, loslassen. Entschleunigen beginnt damit, im Moment zu sein.
Tauch noch einmal ein in das Gefühl von Entspannung und Verbundenheit und lass dich davon nähren und inspirieren, um das neue Jahr mit mehr Selbstfürsorge und Muße zu beginnen.
Mit Freude das Neue einladen
Neujahrsvorsätze… Wenn du dieses Wort liest, was fühlst du dann? Aufregung oder Bauchschmerzen und dein zukünftiges Scheitern?
Falls letzteres, dann bist du nicht allein. Die meisten Neujahrsvorsätze schaffen es nicht über die ersten paar Monate des Jahres hinaus.
Ich lade dich darum ein, das neue Jahr mit mehr Klarheit und Motivation zu beginnen – inspiriert von Freude und guten Gefühlen. Lass uns gemeinsam Praktiken für deine Selbstfürsorge sammeln und herauszufinden, wonach du dich wirklich sehnst.
Mit körperbasierten Übungen, Journaling-Inspirationen, Austausch, Entspannung und einem Ritual, unterstütze ich dich dabei, Samen zu säen für das, was du dir wünschst.
Und ich gebe dir Impulse, wie du nachhaltig für sie sorgen kannst, damit sie über das Jahr wachsen dürfen.
Für wen sind diese Workshops?
Für jede Frau, die sich mehr bewusste Rituale zur Entschleunigung wünscht und Lust hat, gemeinsam mit mir und anderen Frauen die Übergangszeit bewusst und mit Muße zu zelebrieren.
Was erwartet dich:
Sanfte, körperbasierte Übungen und Entspannung, geführte Meditationen/Fantasiereisen und Inspiration zur schriftlichen Selbstreflexion (mit ausgewählter Playlist für musikalische Untermalung), sowie ein herzlicher und offener Austausch in einem Kreis gleichgesinnter Frauen, die sich ebenfalls Zeit für sich nehmen wollen.
Schau zurück auf das alte Jahr und lass los, was dir nicht mehr dient. Finde Klarheit und Inspiration für einen frischen und entspannten Start ins neue Jahr.
Was brauchst du dafür:
„Was sich manchmal wie ein Ende anfühlt, ist oft ein neuer Anfang“
Doppelt Eintauchen in die Poesie des Übergangs
In diesen beiden separat oder zusammen buchbaren Workshops nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um via schriftlichem Journaling und Austausch zu reflektieren, um uns durch achtsame, körperbasierte Übungen wieder mit uns selbst und unseren wahren Bedürfnissen zu verbinden und um mit einem feierlichen Ritual das Ende des Jahres bzw. den Jahresbeginn bewusst zu zelebrieren.
Ich leite dich durch verschiedene Übungen, gebe dir inspirierenden Input und gebe dir Zeit und Raum für den Austausch deiner Gedanken und Gefühle.
Lass dich ein auf dich, lass dich inspirieren und nutze die Übergangszeit,
dir bewusster Zeit für dich zu nehmen und neue Rituale in dein Leben einzuladen.
In dich Hineinfühlen und Selbstreflexion sind der erste Schritt, um zu wissen, was sich nicht mehr gut anfühlt, was du nicht mehr willst bzw. wohin du eigentlich willst, wie du dich fühlen willst.
Das schenkt dir der “Wild Woman”-Frauenkreis
Zeit für dich
… um wieder mit dir und deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen.
… um zu entspannen und deine Energie wieder aufzuladen.
… um dich inspirieren zu lassen und deine Sinne zu zelebrieren.
… um Praktiken für mehr Selbstfürsorge zu lernen.
Entspannung & Muße
Raus aus dem Kopf!
Ich lade dich ein, wieder in deinen Körper zu kommen, achtsam deine Gefühle im Hier und Jetzt wahrzunehmen und dich von mir anleiten zu lassen. Hier musst du dich um nichts kümmern und kannst dich ganz auf dich einlassen.
Austausch & Verbundenheit
Oft unterschätzen wir, wie wichtig es ist, uns in Gemeinschaft von anderen Frauen um unser Wohlbefinden zu kümmern. Durch den gegenseitigen Austausch fühlen wir uns weniger allein mit unseren Gefühlen oder Herausforderungen, wir werden gesehen und gehört. Und wir inspirieren uns gegenseitig und erfahren mit allen Sinnen, wie gut uns Verbundenheit tut.
Kreative Impulse
Lass dich inspirieren! Von meinen Impulsen, von praktischem Wissen und der Poesie deines Körpers, von geführten Entspannungsreisen und körperbasierten Übungen. Und auch von dir selbst und den anderen Teilnehmerinnen.
Zelebriere die Übergangszeit mit Muße
Looking back
30. Dez 2023, 16:00-18:30 Uhr, online (Zoom)
Zu dir selbst kommen, inne halten, dich spüren und das Jahr, das doch immer wieder so schnell vorbeizieht, noch einmal ganz bewusst und in Ruhe Revue passieren lassen.
Nachspüren. Integrieren. Loslassen. Abschließen.
Preis: 40,00 Euro
Anmeldung bis spätestens 22.12.2023
Neue Aussichten
07. Jan 2024, 16:00-18:30 Uhr, online (Zoom)
In dich gehen. Zuhören, was dein Innerstes dir sagen möchte. Deine Bedürfnisse erforschen. Dich spüren.
Die kribbelnde Freude der Inspiration fühlen. Dich von dem, was dich antreibt, ermutigt fühlen.
Freude und Entspannung als emotionalen Grundstein für das neue Jahr legen. Motivierende Samen säen.
Preis: 40,00 Euro
Anmeldung bis spätestens 30.12.2023
