Meine Workshops schenken dir Raum, in dem du dich öffnen darfst. Hier ist Gefühle zulassen willkommen und ich lade dich ein, dich selbst wieder einmal zu spüren – fern vom Lärm und Stress des Alltags und der Routinen. Viele meiner Workshops finden online statt. So kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen. Manche Workshops sind mehrteilig, andere sind einmalige Veranstaltungen.
Für einen Überblick zu aktuellen und geplanten Workshops scrolle bitte nach unten…
Tauch ein in dein Erleben
In meinen Workshops ist Raum für Verbundenheit und Austausch, zwischen dir und dir, aber auch zwischen dir und anderen Frauen.
Hier können kleine (oder auch große) Veränderungen ihren Anfang nehmen. Kleine Veränderungen, die vielleicht zu einem Leben mit mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude führen. Vielleicht zu einem Leben, das sich mehr nach dem anfühlt, wonach du dich sehnst.
Und ja, aus Erfahrung kann ich sagen: Das funktioniert auch online : )
Die Termine für meine nächsten Workshops und genauere Infos dazu findest du unten.
Für wen sind die Workshops?
Was erwartet dich:
In meinen Workshops sind die sinnliche Erfahrung und das achtsame Einlassen der rote Faden, der alles miteinander verbindet. Ganz gleich, ob der Schwerpunkt auf körperbasierten Übungen, auf Poesie und Kreativität oder Bewusster Kommunikation liegt.
Die meisten meiner Workshops kombinieren verschiedene Praktiken, von achtsamen Bewegungsmethoden (Embodiment) über Gesprächsprozesse und schriftliche Selbstreflexion (Journaling), manchmal auch durch Poesie und Kunst, bis hin zu geführter Meditation/ Fantasiereisen und sinnlichen Ritualen. Im Fokus steht eigentlich immer ein bestimmtes Thema, das wir durch geeignete Prozesse praktisch erforschen.
Neben einer Einführung und Inspiration zum jeweiligen Thema kannst du durch unterschiedliche Methoden unter meiner Anleitung tiefer eintauchen und hast Gelegenheit, dich mit den anderen Teilnehmerinnen über deine Erfahrung auszutauschen.
Testimonials
„Sich Zeit nehmen für sich selbst, den Alltag außen vor lassen, abschalten – das alles geht wunderbar, wenn man sich auf den Circle einlässt. Die Mischung aus (Inter-)Aktion und Reflexion ist sehr gut, das Spüren des eigenen Ichs – tatsächlich in Form von Körper, Geist und Seele – ist ausgewogen. Am Ende verlässt man den Circle mit einem rundum guten und positiven Gefühl.“
Feedback Wild Woman´s Circle
„Der Wild Women’s Circle ist wie die Eingangstür zu den Tiefen meines Körpers. Er sorgt für ein Gefühl der Verbundenheit mit mir selbst – und gleichzeitig für Verbundenheit mit der mich umgebenden Welt. Es ist ein sehr erdendes und gleichzeitig beflügelndes Erlebnis. Durch die sanften und inspirierenden Übungen mit Chrischas liebevoller Anleitung gelingt es mir, mich selbst zu spüren. Ich lerne es, zu verstehen, was meine Bedürfnisse sind und wie ich mit mir selbst in Kontakt treten kann. Für jede Frau, die sich nach mehr Nähe zu sich selbst sehnt, kann ich den Wild Women’s Circle sehr empfehlen.“
Feedback Wild Woman´s Circle
“Liebe Chrischa, jetzt bin ich doch froh, dass ich beim Wild Woman´s Circle mitgemacht habe… Ich war ja etwas skeptisch und aufgeregt, weil so ein Workshop etwas „Neues“ für mich war, zu dem ich mich erst überwinden musste. Dafür musste ich aus meiner Komfortzone herausgehen. Aber es hat mir sehr gut getan! Vor allem die Bewegungsübungen haben mir gezeigt, was mein Körper braucht – und das Ritual zum Schluss hat mich gelehrt, dankbar (für meinen Körper) zu sein.”
Feedback Wild Woman´s Circle
Was benötigst du für den Workshop?
Generell:
Internetzugang und ein Gerät mit guter Audioausgabe, auf dem Zoom installiert ist. Einen gemütlichen, ruhigen Ort, wo du für dich sein kannst und nicht gestört wirst. Was den jeweiligen Workshop betrifft: Informiere dich bitte auf der entsprechenden Angebots-Seite. Nach dem Kauf eines Workshops erhältst du auch immer eine E-Mail, in der ebenfalls noch einmal alles steht, was für deinen ausgewählten Workshop nötig ist.
Meine Workshops:
Wild Woman-Frauenkreis
Erlebe die Freiheit, du selbst zu sein
Der Wild Woman-Frauenkreis ist eine 4- bis 6-teilige Workshop-Reihe für Frauen. Ich biete diese Workshops sowohl online als auch in persona an, Voraussetzung ist aber eine Mindestteilnehmerinnen-Zahl von 4 Frauen (und maximal 10).
Der Wild Woman’s Circle™ lässt dich eintauchen und auf Entdeckungsreise gehen, um herauszufinden, wer du als Frau bist – nicht im Sinne einer fixen Idee oder Vorlage, sondern durch die sanfte Entfaltung deiner Talente, Gaben und natürlichen Fähigkeiten.
Durch Übungen, Bewegung, Tanz, Austausch und Rituale darfst du deinen ganz persönlichen Ausdruck als Frau entdecken und so eine Vertiefung der Beziehung zu dir selbst und deinen Mitmenschen erleben.
Wenn du dich danach sehnst, deinem ungezähmten, unkonditionierten Selbst zu begegnen, lade ich dich ganz herzlich dazu ein, bei dieser Entdeckungsreise nach innen dabei zu sein.
Gib mir Bescheid
Ich setze dich gerne auf die Liste und informiere dich, wenn es genug verbindliche Interessentinnen für den “Wild Woman”-Kreis gibt ♡