Die Übergangszeit ist eine ganz magische Zeit, die du nutzen kannst, um bewusst Altes hinter dir zu lassen und dein Leben mehr nach deinen Werten, Wünschen und Bedürfnissen auszurichten.
Leider haben wir uns in unserer westlichen Kultur ziemlich weit von den Traditionen entfernt, die uns wirklich nähren und unterstützen könnten und die Vorweihnachtszeit ist alles andere als eine „stille Zeit“, in der wir uns der Einkehr und Innenschau widmen – wie es auch der dunklen Jahreszeit entsprechen würde (die Tier-und Pflanzenwelt macht uns das zu einem großen Teil ja vor, wie der natürliche Zyklus funktioniert).
Die Folge davon ist, dass jedes Jahr die Zeit noch schneller zu verrinnen scheint… „Warte, gerade war doch noch Sommer… Herbst…“, „Huch, schon wieder Weihnachten?!“, „Ist bei dir das Jahr auch so schnell vorbeigerast?“ – solche oder ähnliche Sätze schnappe ich überall im Vorbeigehen oder in Gesprächen mit anderen Menschen auf.
Wem von uns gelingt es eigentlich noch, bewusst, die Übergänge zu zelebrieren und sich auf die Qualitäten einzustimmen, die die jeweilige Zeit mit sich bringt?
Meistens nehmen wir uns alleine für Reflexion und Rituale keine oder nicht genug Zeit… Weil wir das Gefühl haben, dass wir doch eh schon keine Zeit haben… Und so beißt sich der Hund in den Schwanz, weil gerade Rituale und bewusste Übergänge uns dabei helfen können, zu entschleunigen und unsere Zeit wieder anders zu erleben.
Wenn du dir Veränderung wünschst und nicht im gleichen Trott und Stress wie immer stecken bleiben willst, dann ist bewusste Reflexion und Zeit für dich die Basis dafür.
Raus aus Trott und Stress bedeutet: Anhalten. Inne halten. Dir Raum geben, um klarer zu sehen, was du brauchst und wie du es nachhaltig in dein Leben bringen kannst. Und dir das Versprechen zu geben, dich immer wieder daran zu erinnern, das zu tun. Auch, wenn es nicht perfekt ist. Vergiss Perfektion. Sie steht uns oft nur. im Weg und verhindert die kleinen, unperfekten Schritte, die uns helfen, loszugehen.
In Gemeinschaft und mit Unterstützung fällt es uns meist viel leichter, uns zu motivieren.
Darum lade ich dich zu meinen Workshops „Looking back“ und „Neue Aussichten“ zum Jahresübergang ein, wo wir Samen für Veränderung säen werden und du 2024 mit mehr Klarheit und Motivation starten kannst.
Looking back: Lass uns das Jahr gemeinsam in Frieden abschließen
Nimm dir die Zeit, nach der du dich sehnst und lass uns ganz bewusst noch einmal zusammen das vergangene Jahr reflektieren, die schönen Moment erinnern, das, was nicht so gut gelaufen ist, loslassen. Entschleunigen beginnt damit, im Moment zu sein.
Tauch noch einmal ein in das Gefühl von Entspannung und Verbundenheit und lass dich davon nähren und inspirieren, um das neue Jahr mit mehr Selbstfürsorge und Muße zu beginnen.
Neue Aussichten: Mit Freude das Neue einladen
Ein neues Jahr ist für viele symbolisch gleichbedeutend mit einem Neuanfang. Und so haben die „Neujahrsvorsätze“ immer wieder ihren großen Auftritt am Anfang des Jahres… Die einen fühlen dabei Aufregung und Energie, die anderen Bauchschmerzen und ihr zukünftiges Scheitern.
Wie geht es dir damit?
Die meisten Neujahrsvorsätze schaffen es jedenfalls nicht über die ersten paar Monate des Jahres hinaus. Oft auch, weil die Menschen in ihrem Eifer übers Ziel hinausschießen oder unrealistische Erwartungen haben. Oder auch, weil sie nicht wissen, was die wichtigen Grundlagen für langfristige Veränderung sind.
Ich möchte dir mit meiner Arbeit helfen, nachhaltige Veränderung in dein Leben zu bringen. Und dafür gibt es bestimmte Voraussetzungen, z.B. dass ganz viel auf der Ebene des Körpers und Fühlens die Basis für Veränderung bildet. Die Idee, dass alles nur im Kopf passiert, stimmt so nicht ganz.
Und mein Wissen binde ich auf praktische Weise in alle meine Workshops mit ein, auch in die zwei Workshops zur „Magie des Übergangs“.
Hast du Lust auf Entspannung, Inspiration und bereichernden Austausch?
Dann lade ich dich ganz herzlich ein, das neue Jahr mit mehr Klarheit und Motivation zu beginnen – inspiriert von Freude und guten Gefühlen.
Lass uns gemeinsam Praktiken für deine Selbstfürsorge sammeln und herauszufinden, wonach du dich wirklich sehnst.
Mit körperbasierten Übungen, Journaling-Inspirationen, Austausch, Entspannung und einem Ritual, unterstütze ich dich dabei, Samen zu säen für das, was du dir wünschst.
Und ich gebe dir Impulse, wie du nachhaltig für sie sorgen kannst, damit sie über das Jahr wachsen dürfen.
Zu „Looking back“ kannst du dich noch bis zum 22.12.23 anmelden, zu „Neue Aussichten“ bis zum 30.12.23 – falls du dich für das ermäßtige Workshop-Paket für die doppelte Ladung „Poesie des Übergangs“ entscheidest, ist die Anmeldefrist ebenfalls der 22.12.23.
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne!
Ich freue mich auf dich,
Chrischa
P.S. HIER findest du noch mehr Infos zu den beiden Workshops!
