Am 21. März ist Welttag der Poesie. Weil Poesie mich schon viele Jahre in meinem Leben begleitet (gelesen und geschrieben) und bereichert, möchte ich hier ein paar Gedanken mit dir teilen, was Poesie ist oder sein kann und wofür wir sie – vielleicht gerade im 21. Jahrhundert – brauchen... Ich [...]
Der Frühling kommt! Diesen Monat ist nicht nur mit dem 20. März Tag- und Nachtgleiche und offiziell Frühlingsanfang, es wird auch jeden Tag zunehmend grüner, farbenfroher und heller draußen. Was für ein Glück...! Für mich persönlich macht das einen großen Unterschied und wirkt sich darauf aus, wie viel Energie [...]
Seit auch der "Mainstream" den Körper und Embodiment entdeckt, reden gefühlt alle von Nervensystemregulation und Selbstregulation. An und für sich ist das zwar gut, doch der Begriff wird dabei leider oft auch missverstanden. Was Selbstregulation bedeutet und wie du dich selber besser regulieren kannst, dazu möchte ich hier ein paar [...]
Was genau ist eine Intention? Wie setzt man sie richtig? Und worauf solltest du achten? Wenn wir uns etwas wünschen, wenn wir etwas in unserem Leben verändern oder etwas in die Welt bringen wollen, ist es die Intention, die den Ton angibt, die wir wie eine Klangschale anschlagen, damit [...]
Finde mehr innere Ruhe und Gelassenheit: durch regelmäßige Rituale. Viele Jahre lang sah mein Morgen so aus: Der Wecker hat geklingelt, ich wurde jäh aus meinen Träumen gerissen und mein Herz hat wild gepocht. Manchmal war ich eigentlich noch tief in der Emotion des Traumes, hatte gleichzeitig aber innerlich [...]
Bist du introvertiert? Früher war ich ziemlich schüchtern und hatte wenig Selbstbewusstsein. Heute ist das zum Glück – auch dank Embodiment – anders. Doch eine Sache hat sich nicht groß geändert (weil sie ein Persönlichkeitsmerkmal ist): Auch, wenn ich heute selbstbewusster bin, bin ich immer noch eine eher introvertierte [...]
Kennst du dieses Gefühl? Du denkst an jemanden – und im nächsten Moment schreibt dir diese Person oder ruft dich an. Oder du träumst nachts vom Meer, wie der Wind am Strand mit deinen Haaren spielt und du dich leicht und unbeschwert fühlst... und am nächsten Morgen siehst du im [...]
Sehnst du dich nach mehr Liebe in deinem Leben? Hier kommen ein paar Gedanken und Impulse für dich, wie du dich mehr für die Liebe öffnen kannst. Zuerst einmal: Ich selbst kenne die Sehnsucht nach mehr Liebe im Leben sehr gut. Allerdings bin ich mir dabei gleichzeitig sehr lange [...]
Wenn du dir bessere Beziehungen wünschst, führt kein Weg daran vorbei: Mein Nummer 1 Tipp für bessere Beziehungen: Beginne bei der Beziehung zu dir selbst. Vermutlich hast du das schon einmal irgendwo (oder auch bei mir gelesen) und vielleicht hast du dich gefragt, warum das so sein soll? [...]
Dir fällt es schwer, neue Gewohnheiten in deinem Leben über längere Zeit aufrecht zu erhalten? Hier kommt ein Tipp zum Dranbleiben, der mir immer wieder dabei hilft! Du kennst das sicher: Wenn man sich vorgenommen hat, etwas in seinem Leben zu verändern und sich erstmal überwunden hat (denn das [...]
