Relationships for me really are "the fabric of life": We all are inevitably part of a bigger web and therefore (if we want or not) relationship/s are shaping us and our lives. The relationships we have and the relationships we don't have. The quality of the relationships we have. [...]
Ich bin zurück aus Portugal und freue mich darüber, wie herrlich grün mittlerweile alles ist. Wenn ich aus dem Fenster und in die Üppigkeit der Blätter schaue, merke ich, wie sich auch in mir etwas ausdehnt und weiter wird – ja, weiter werden muss, denn ich will alle diese [...]
Vor ein paar Tagen musste ich wieder an die Worte denken, die Samantha, eine Künstlerin und Heilerin aus Mexiko, vor ca. 10 Jahren wieder und wieder zu mir gesagt hat: "Chrischa, du musst innen arbeiten". Ganz ehrlich, es hat ein bisschen gebraucht, bis es damals bei mir "klick" gemacht [...]
Lebendigkeit können wir uns nicht her-denken Die Frauen, die die meiste Lebendigkeit versprühen, die echtes Selbstbewusstsein und Authentizität ausstrahlen, sind für mich diejenigen Frauen, die sich in ihrem Körper zuhause fühlen und sich so akzeptieren, wie sie sind. Sie zweifeln nicht dauernd daran, ob sie ok sind oder überdenken, [...]
Der Frühling kommt! Diesen Monat ist nicht nur mit dem 20. März Tag- und Nachtgleiche und offiziell Frühlingsanfang, es wird auch jeden Tag zunehmend grüner, farbenfroher und heller draußen. Was für ein Glück...! Für mich persönlich macht das einen großen Unterschied und wirkt sich darauf aus, wie viel Energie [...]
Seit auch der "Mainstream" den Körper und Embodiment entdeckt, reden gefühlt alle von Nervensystemregulation und Selbstregulation. An und für sich ist das zwar gut, doch der Begriff wird dabei leider oft auch missverstanden. Was Selbstregulation bedeutet und wie du dich selber besser regulieren kannst, dazu möchte ich hier ein paar [...]
Was genau ist eine Intention? Wie setzt man sie richtig? Und worauf solltest du achten? Wenn wir uns etwas wünschen, wenn wir etwas in unserem Leben verändern oder etwas in die Welt bringen wollen, ist es die Intention, die den Ton angibt, die wir wie eine Klangschale anschlagen, damit [...]
Finde mehr innere Ruhe und Gelassenheit: durch regelmäßige Rituale. Viele Jahre lang sah mein Morgen so aus: Der Wecker hat geklingelt, ich wurde jäh aus meinen Träumen gerissen und mein Herz hat wild gepocht. Manchmal war ich eigentlich noch tief in der Emotion des Traumes, hatte gleichzeitig aber innerlich [...]
Kennst du dieses Gefühl? Du denkst an jemanden – und im nächsten Moment schreibt dir diese Person oder ruft dich an. Oder du träumst nachts vom Meer, wie der Wind am Strand mit deinen Haaren spielt und du dich leicht und unbeschwert fühlst... und am nächsten Morgen siehst du im [...]
Sehnst du dich nach mehr Liebe in deinem Leben? Hier kommen ein paar Gedanken und Impulse für dich, wie du dich mehr für die Liebe öffnen kannst. Zuerst einmal: Ich selbst kenne die Sehnsucht nach mehr Liebe im Leben sehr gut. Allerdings bin ich mir dabei gleichzeitig sehr lange [...]
