Embodiment Coaching
Nach innen gehen und die Schichten aufdecken statt zu performen
Gestern am Strand wurde mir wieder einmal klar, wie gut die meisten Kinder darin sind, (Kinder) zu sein. Wirklich zu SEIN.
Der Junge, der mit und gegen sich selbst Fußball spielt und sein Tor in allen möglichen Posen feiert, bevor er den Ball weiter kickt und ihm nachläuft.
Das Mädchen, das zum Wasser rennt, wieder zurück läuft, mit den Füßen im Sand stampft, einen verrückten, energiegeladenen Tanz aufführt und dieses „Ritual“ immer und immer wieder wiederholt.
Sie sind in das, was sie tun, vertieft und scheren sich nicht darum, was andere denken, sie machen einfach ihr Ding, sie folgen ihrer Freude.
Unter tausend Schichten: deine echten Gefühle und Bedürfnisse
Und warum? Weil sie noch keine tausend Stimmen in ihrem Kopf haben, die sie beschämt und unsicher machen, keine tausend Stimmen und Muster, die wir (unwillkürlich, aber fast zwangsläufig) im Laufe der Zeit durch Erziehung, Kultur, den Kontext, in dem wir aufwachsen, anhäufen.
So haben wir schließlich all diese vielen Schichten dessen, wer bzw. wie wir unter verschiedenen Umständen sind – aber einige dieser Schichten haften stärker an uns und werden zu Gewohnheiten, zu dem, was wir unbewusst (im wahrsten Sinne des Wortes) verkörpern. Sie werden zu daraus resultierenden Verhaltensmustern bzw. unserer allgemeinen Haltung, die unsere Art, in der Welt zu sein, beeinflusst.
Wenn wir uns dieser Tatsache bewusst werden, wünschen wir uns vielleicht Veränderung, aber anstatt tiefer zu gehen und diese Schichten unseres Seins zu verstehen, legen wir oft eine neue Schicht darüber und performen.
Warum schreibe ich das? Weil ich mich in den letzten Jahren in Embodiment vertieft habe und sich dadurch so viel für mich verändert hat.
Dein Körper ist Teil deiner Intelligenz
Früher war ich ein ziemlich verkopfter Mensch, und ich genieße es, mein Gehirn zu benutzen, aber der Körper ist ein Teil des Gehirns (bzw. unserer Intelligenz). Oder das Gehirn ein Teil des Körpers. Und uns von unserem Körper getrennt zu fühlen, führt zu einer viel größeren Trennung (= meine eigene Erfahrung), es beeinflusst auch unsere Fähigkeit, Verbundenheit zu erfahren – mit anderen, mit der Welt.
Mich mit meinem Körper verbunden fühlen, zu ihm, zu mir nach Hause zu kommen, ist vielleicht die größte Liebesgeschichte meines bisherigen Lebens – denn erst dann können wir anfangen, zu verstehen, was Liebe(n) wirklich ist. Erst, wenn wir lernen, mit uns selbst und unseren Gefühlen vertraut zu werden, wenn wir diese Intimität mit uns selbst zulassen, können wir uns auch auf andere/s wirklich einlassen.
Die Intention von Embodiment Coaching ist, mehr Bewusstsein über die Schichten unseres Seins, über unsere Muster zu schaffen und damit auch mehr Spielraum und Wahlmöglichkeiten.
Das bedeutet, dass du selbstbestimmter und kreativer in deinem Leben agieren und reagieren kannst.
Embodiment ist ein Abenteuer, das weder in der Ferne, noch nicht mal nur vor der Haustüre liegt, sondern das schon hier und jetzt, wo auch immer wir sind, beginnt. In uns.
