Leben ist nicht nur Kopfsache…
Nach 6 sehr intensiven Monaten bin ich auf der Zielgeraden zum Abschluss meiner Ausbildung zum Embodiment Coach. Ich habe eine Menge gelernt und das auf allen Ebenen. Denn lernen ist nicht nur Kopfsache – vieles, was wir lernen, basiert auf Erfahrungen, die wir machen. Und diese Erfahrungen hinterlassen Spuren in uns, als emotionale, körperliche Muster.
Als Embodiment Coach arbeite ich mit anderen im ersten Schritt daran, sich ihrer Muster bewusst zu werden, zu verstehen, wie Emotionales und körperliche Reaktionen verknüpft sind.
Danach unterstütze ich sie dabei, durch angewandte, körperbasierte Techniken mehr Spielraum und Wahlmöglichkeit zu entwickeln.
So lassen sich vormals unbewusste Muster, die einem im Weg stehen durch bewusste Handlungen ersetzen, die die Veränderung oder das Ziel des Klienten unterstützen.
Warum funktioniert Embodiment?
Wir besitzen nicht nur eine rationale bzw. kognitive Intelligenz, sondern auch eine (leider oft vernachlässigte) Körperintelligenz, die weit über das hinausgeht, was wir unter Intelligenz verstehen.
Evolutionär steht unsere Körperintelligenz vor unserem rationalem Denken. Doch in einer Welt, in dem wir meistens mit unserem Kopf arbeiten, tendieren wir dazu, unserem Kopf mehr zu vertrauen als unserem Körper.
Die achtsame und bewusste Wahrnehmung deiner Selbst und deiner Gefühle von innen heraus, hilft dir, Kopf und Körperintelligenz als sich unterstützendes Team zu verstehen, anstatt sie getrennt voneinander zu betrachten.
Embodiment-Praktiken unterstützen dich dabei, dich ganzheitlich wahrzunehmen – d.h. dir auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene deiner Empfindungen bewusst zu werden.
Dadurch bekommst du mehr Klarheit und kannst besser informierte Entscheidungen treffen. Du kannst außerdem mit mehr Intention handeln und deine Wahlmöglichkeiten sowie die Bandbreite deines Ausdrucks erweitern.
Mich persönlich hat Embodiment unglaublich bereichert und in vielen Bereichen meines Lebens nachhaltig unterstützt. Aus diesem Grund hoffe ich, dass sich mehr und mehr Menschen für die Arbeit dafür interessieren.
