Körper und Herz weiter werden lassen oder: mehr Lebendigkeit in allen Zellen fühlen Mehr Lebendigkeit in allen Zellen zu fühlen, so hat es sich nach einer knappen Woche mitten der Weite der Natur des Alentejos mit täglich intensiver Embodiment Praxis und tiefem Austausch angefühlt. Als Embodiment Coachin [...]
Wie du dir selbst schenken kannst, wonach du dich sehnst Wie oft nimmst du dir bewusst Zeit, um dich auf entspannte und neugierige Weise mit deinem Körper zu verbinden? Zeit für Sinnlichkeit und Wohlbefinden? Zeit, um dich mit Gefühlen wie Lebendigkeit und Genuss, sprich: "guten Gefühlen" zu verbinden? Meistens nehmen [...]
Geben oder Empfangen – was ist dir vertrauter? Vielleicht hast du dir die Frage noch gar nie gestellt. Vielleicht weißt du die Antwort darauf ganz genau und spürst eine körperliche Reaktion, die damit einher geht. Gerade wir Frauen haben eine Tendenz, uns immer zuerst um andere und ihr Wohlergehen [...]
Heute feiere ich! Denn vor allem wir Frauen feiern unsere (großen und kleinen) Erfolge viel zu selten und üben uns eher in Bescheidenheit, anstatt uns einmal richtig auf die Schulter zu klopfen. Unsere Erfolge zu feiern, das macht etwas mit uns. Wenn wir unsere Erfolge feiern, unterstützt das unser [...]
Bevor ich mich dazu überwunden habe, Fahrstunden zu nehmen, hab ich mich super unwohl bei dem Gedanken gefühlt, ich müsste zum Einkaufen mit dem Auto raus oder eben auch sonst öfter mal mit dem Auto unterwegs sein, wenn ich mehr in der Natur sein möchte bzw. außerhalb der Stadt leben [...]
Wenn du dir bessere Beziehungen wünschst, führt kein Weg daran vorbei: Mein Nummer 1 Tipp für bessere Beziehungen: Beginne bei der Beziehung zu dir selbst. Vermutlich hast du das schon einmal irgendwo (oder auch bei mir gelesen) und vielleicht hast du dich gefragt, warum das so sein soll? [...]
Du denkst, du bist die Einzige, die ihre Themen vor sich herschiebt oder überhaupt Themen hat, die sie alleine irgendwie nicht auf die Reihe kriegt? Nope. Wir ALLE haben unsere Themen. Und deshalb hier ein paar persönliche Worte und ein "gentle Reminder". Ich habe es jetzt lange genug vor [...]
Dir fällt es schwer, neue Gewohnheiten in deinem Leben über längere Zeit aufrecht zu erhalten? Hier kommt ein Tipp zum Dranbleiben, der mir immer wieder dabei hilft! Du kennst das sicher: Wenn man sich vorgenommen hat, etwas in seinem Leben zu verändern und sich erstmal überwunden hat (denn das [...]
Du sehnst dich nach mehr Freiheit? Freiheit beginnt oft dort, wo du es gar nicht vermutest. Direkt bei dir. In deinem Körper. Mehr dazu erzähle ich dir in diesem Youtube-Video. Wenn du Lust hast, mehr über Embodiment zu lernen bzw. die Freiheit, die Embodiment dir schenken kann, am/im [...]
Empower yourself oder: die eigene Macht anerkennen Ich bin bereit. Ich bin bereit, in meine Kraft und Verantwortung zu treten und zu führen. Dich dahin zu führen, wo du hin möchtest. Andere zu ihrem Herzen (zurück) zu führen. Die Führung dafür zu übernehmen, was mir am Herzen liegt und [...]
