Sich selbst finden – zu sich selbst zurückkehren Ist es nicht komisch, dass “sich selbst zu finden” als Erwachsener oft darin besteht, zu sich selbst zurück zu kehren, wieder so zu werden, wie man als einmal Kind war? Ok, vielleicht eine etwas bewusstere Version davon, unabhängiger und mit mehr Möglichkeiten, [...]
Sehnst du dich nach mehr Liebe in deinem Leben? Hier kommen ein paar Gedanken und Impulse für dich, wie du dich mehr für die Liebe öffnen kannst. Zuerst einmal: Ich selbst kenne die Sehnsucht nach mehr Liebe im Leben sehr gut. Allerdings bin ich mir dabei gleichzeitig sehr lange [...]
Vor knapp 2 Wochen habe ich meinen 40. Geburtstag gefeiert. Dieses letzte Lebensjahrzehnt war, bewusst, für mich vielleicht das prägendste; das Jahrzehnt, in dem die meiste Veränderung stattgefunden hat und ich auch aktiv ganz viel dafür getan habe. Hier möchte ich meine 10 großen Learnings aus diesem Lebensjahrzehnt mit dir [...]
„Selbstliebe" - ein großes Wort und etwas, das für viele ziemlich weit weg scheint. Wo soll man dafür anfangen? Hier ein paar Gedanken, wo Selbstliebe für mich beginnt... Stell dir vor, du würdest mit jemandem eine Beziehung führen, aber du würdest ihm nie zuhören. Stell dir vor, es gäbe [...]
Wie du dir selbst schenken kannst, wonach du dich sehnst Wie oft nimmst du dir bewusst Zeit, um dich auf entspannte und neugierige Weise mit deinem Körper zu verbinden? Zeit für Sinnlichkeit und Wohlbefinden? Zeit, um dich mit Gefühlen wie Lebendigkeit und Genuss, sprich: "guten Gefühlen" zu verbinden? Meistens nehmen [...]
Wenn du dir bessere Beziehungen wünschst, führt kein Weg daran vorbei: Mein Nummer 1 Tipp für bessere Beziehungen: Beginne bei der Beziehung zu dir selbst. Vermutlich hast du das schon einmal irgendwo (oder auch bei mir gelesen) und vielleicht hast du dich gefragt, warum das so sein soll? [...]
Die eigene Stimme besser hören In meinem letzten Embodiment Coaching ging es u.a. darum, seine (innere) Stimme besser zu hören. Und dieses Coaching war für mich auch ein Beweis dafür, dass alles, was wir im Leben lernen, unser eigener Weg und unsere eigenen Erfahrungen, einen Schatz birgt, selbst, wenn [...]
Als ich mein erstes weißes Haar gefunden habe, war ich ein bisschen „ungläubig“ und dachte, es könnte auch nur ein seeeehr helles, blondes Haar sein... 😂 Mittlerweile ist dieses seeeehr helle blonde Haar nicht mehr alleine… mein Freund hat mir das schon ein paar Mal bestätigt (aber der findet [...]
Weihnachten soll ja eigentlich "das Fest der Liebe" sein, ist für viele aber ziemlich herausfordernd. Der schöne Spruch "Wenn du denkst, du bist erleuchtet, dann verbring erstmal Zeit mit deiner Familie..." kommt nicht von ungefähr... Hier kommen 5 Tipps, damit du Weihnachten gut überstehst... 1. ENTSPANNEN Zugegeben, das sagt [...]
Es gibt Leute, die gehen alles sofort an, auch Dinge, die unangenehm sind. Und es gibt Leute, die sowas lieber vermeiden (auch das, was eigentlich gut für sie ist)… es immer weiter aufschieben, selbst wenn sie schon wissen, dass das die Situation nur noch unbequemer und schwerer macht. Ich [...]
