Journaling-Inspirationen zur Selbstreflexion Ich habe beschlossen, die Fragen für den vergangenen (Voll)Mond-Kreis hier mit euch zu teilen – so könnt ihr euch ihnen in einem ruhigen Moment widmen. Üblicherweise lese ich die Fragen vor, time sie und es gibt dazu ruhige Hintergrundmusik. Du kannst dir aber einfach deine Lieblings-Entspannungsmusik [...]
Mit etwas Bewegung in den Tag starten kann mehr verändern, als du vielleicht denkst... Kennst du das, wenn du dich morgens aus dem Bett wälzt, noch gar nicht so richtig wach bist und dich fast ein bisschen "eingerostet" fühlst, weil dir der Schlaf noch in den Knochen steckt? Für mich [...]
Olá mit einem kleinen Rückblick auf meine – etwas andere – Urlaubs-Auszeit, in der wir u.a. einen Teil des Jakobsweges gewandert sind : ) Gerade finde ich langsam wieder in eine neue (teils alte) Routine und überlege, wie ich meine Zeit am Computer am Besten nutzen kann und wie und [...]
Bin ich immer happy? Nö... : ) Ich würde sogar sagen, dass meine Gefühlspalette ziemlich bunt ist (und dass das das Leben nicht nur interessanter, sondern auch ausmacht) 🌈 Bin ich glücklicher als ich früher einmal war? Definitiv: Ja! Das hat zum Teil auch damit zu tun, dass ich heute [...]
SOMMER FÜLLE FÜHLEN 3 KOSTENLOSE EVENTS für dich im AUGUST 🌻 Der Sommer ist die Zeit der Fülle, die Zeit, in der wir uns normalerweise mehr Zeit nehmen, um zu entspannen und das Leben zu genießen. Ich schenke dir unter dem Motto "SOMMER FÜLLE FÜHLEN" im August darum [...]
Vollmond-Kreis im August Der nächste offene Vollmond-Kreis findet am So, 6. August 19.30-21 h (dt. Zeit) online via Zoom statt und ich freue mich, wenn du dabei bist! Falls du dich fragst, wozu so ein Frauenkreis überhaupt gut sein soll... Lass mich kurz ein bisschen ausholen: Da ich mit [...]
Die Poesie von Körper, Geist und Seele – das ist es, was ich mit dir gemeinsam erforschen möchte... Die Poesie des Lebens, die wir durch eine achtsamere und mit unserem Körper verbundenere Lebensweise erfahren können die wir durch kreative Prozesse – vom Malen bis zum Schreiben – ausdrücken können und [...]
Leben ist nicht nur Kopfsache... Nach 6 sehr intensiven Monaten bin ich auf der Zielgeraden zum Abschluss meiner Ausbildung zum Embodiment Coach. Ich habe eine Menge gelernt und das auf allen Ebenen. Denn lernen ist nicht nur Kopfsache – vieles, was wir lernen, basiert auf Erfahrungen, die wir machen. [...]
Um die Verbindung zu dem Ungezähmten in dir aufrecht zu erhalten, musst du dich fragen, was DU willst. ~ Clarissa Pinkola Estés Weißt du, was du willst? Fühlst du dich mit diesem ungezähmten Kern in dir verbunden, der der Funke deiner Leidenschaften ist? Oder richtest du dich eher nach [...]
Bist du auch oft zu hart zu dir selbst? Was ein bisschen mehr Selbstakzeptanz verändert... (und eine Mini-Übung) Wie wäre es, ein wenig mehr Frieden mit dir selbst zu schließen und dich als perfekt unperfektes Wesen zu akzeptieren? Seit ich mit meinen Embodiment-Coaching-Sitzungen begonnen habe, ist ein Thema, das ich [...]
