Geben oder Empfangen – was ist dir vertrauter? Vielleicht hast du dir die Frage noch gar nie gestellt. Vielleicht weißt du die Antwort darauf ganz genau und spürst eine körperliche Reaktion, die damit einher geht. Gerade wir Frauen haben eine Tendenz, uns immer zuerst um andere und ihr Wohlergehen [...]
Raum zum Fühlen... Ich liebe den Frühling! Er inspiriert mich jedes Jahr aufs Neue, pflanzt die Saat der Erneuerung, der Öffnung und des Aufblühens auch in mir selbst. Die Farben, die Düfte, die sanften Streicheleinheiten der Sonne... für mich ist es eine so reiche Zeit, die meine Sinne weckt [...]
Von der Freiheit, in keine Schublade passen zu müssen... Passt du auch in keine Schublade? Musst du auch nicht! ; ) Ganz ehrlich: Ich habe lange damit gehadert, dass ich scheinbar nirgends wirklich hingepasst habe... Schubladendenken und Freiheit gehen für mich nicht zusammen... Denn ich wollte (und konnte) nie [...]
Als ich mein erstes weißes Haar gefunden habe, war ich ein bisschen „ungläubig“ und dachte, es könnte auch nur ein seeeehr helles, blondes Haar sein... 😂 Mittlerweile ist dieses seeeehr helle blonde Haar nicht mehr alleine… mein Freund hat mir das schon ein paar Mal bestätigt (aber der findet [...]
Oder was Emanzipation und Empowerment mit Embodiment zu tun haben... Für mich persönlich ist Empowerment und Emanzipation ganz eng damit verknüpft, dass ich mich in meinem Körper zuhause fühle und meinem Körper und meiner Intuition vertraue. Dass ich in der Lage bin, tief in meinem Herzen und in meinen [...]
Wenn mir früher wer gesagt hätte, dass eine der wichtigsten Grundlagen für so gut wie alles, was wir tun, Entspannung ist, dann hätte ich wohl daran gezweifelt. Das wäre mir „zu einfach“ erschienen… Als ich mich dann aber mehr mit Entspannung beschäftigt habe, habe ich gemerkt, dass 1. Entspannung [...]
Ausruhen... Was passiert in deinem Körper und in deinen Gedanken, wenn du dieses Wort hörst oder liest? Denkst du daran, was du erst alles noch tun musst, BEVOR du ausruhen kannst oder dir ERLAUBST, eine Pause zu machen und dir etwas Gutes zu tun? Fühlst du, wie etwas in dir [...]
Change your patterns, change your life! Embodiment Coaching can help you gain more awareness of your behavioral patterns and supports you to replace old patterns that no longer serve you with new, more helpful options. (Du findest diesen Beitrag auch auf Deutsch) On the one hand, this gives you [...]
Non-Linear Movement ~ a powerful intuitive Movement method As most of the content on my website is in German but I´m also offering my Non-Linear Movement classes and 1:1 Embodiment Coaching Sessions in English, I want to share some more about these things here : ) Let´s start with [...]
Move. Release. Feel. Respond. The Non-Linear Movement Method is a gentle embodiment practice that helps you to explore your feelings and sensations through movement and to regulate your nervous system. This is for my international, English speaking audience, as I´m offering Non-Linear movement classes in English as well : [...]
