Körper

Jetzt bin ich 40! Meine 10 großen Learnings

2024-12-06T18:46:02+01:006. Dezember 2024|Beziehung, Inspiration, Körper, Neuigkeiten, Persönlich|

Vor knapp 2 Wochen habe ich meinen 40. Geburtstag gefeiert. Dieses letzte Lebensjahrzehnt war, bewusst, für mich vielleicht das prägendste; das Jahrzehnt, in dem die meiste Veränderung stattgefunden hat und ich auch aktiv ganz viel dafür getan habe. Hier möchte ich meine 10 großen Learnings aus diesem Lebensjahrzehnt mit dir [...]

Wo Selbstliebe für mich beginnt

2024-11-26T16:19:20+01:0026. November 2024|Beziehung, Inspiration, Körper, Neuigkeiten, Persönlich|

„Selbstliebe" - ein großes Wort und etwas, das für viele ziemlich weit weg scheint. Wo soll man dafür anfangen? Hier ein paar Gedanken, wo Selbstliebe für mich beginnt... Stell dir vor, du würdest mit jemandem eine Beziehung führen, aber du würdest ihm nie zuhören. Stell dir vor, es gäbe [...]

Mehr Lebendigkeit fühlen

2024-10-16T17:42:59+02:0016. Oktober 2024|Embodiment, Inspiration, Körper, Persönlich|

Körper und Herz weiter werden lassen oder: mehr Lebendigkeit in allen Zellen fühlen Mehr Lebendigkeit in allen Zellen zu fühlen, so hat es sich nach einer knappen Woche mitten der Weite der Natur des Alentejos mit täglich intensiver Embodiment Praxis und tiefem Austausch angefühlt.   Als Embodiment Coachin [...]

Wie du dir selbst schenken kannst, wonach du dich sehnst

2024-09-09T20:04:42+02:009. September 2024|Beziehung, Embodiment, Inspiration, Körper, Neuigkeiten|

Wie du dir selbst schenken kannst, wonach du dich sehnst Wie oft nimmst du dir bewusst Zeit, um dich auf entspannte und 
neugierige Weise mit deinem Körper zu verbinden? Zeit für Sinnlichkeit und Wohlbefinden? Zeit, um dich mit Gefühlen wie Lebendigkeit und Genuss, sprich: "guten Gefühlen" zu verbinden? Meistens nehmen [...]

Geben oder Empfangen – was ist dir vertrauter?

2024-08-31T22:48:01+02:0031. August 2024|Embodiment, Körper, Neuigkeiten|

Geben oder Empfangen – was ist dir vertrauter? Vielleicht hast du dir die Frage noch gar nie gestellt. Vielleicht weißt du die Antwort darauf ganz genau und spürst eine körperliche Reaktion, die damit einher geht. Gerade wir Frauen haben eine Tendenz, uns immer zuerst um andere und ihr Wohlergehen [...]

You can´t heal what you don´t feel…

2024-04-11T10:51:16+02:0011. April 2024|Embodiment, Inspiration, Körper|

Raum zum Fühlen... Ich liebe den Frühling! Er inspiriert mich jedes Jahr aufs Neue, pflanzt die Saat der Erneuerung, der Öffnung und des Aufblühens auch in mir selbst. Die Farben, die Düfte, die sanften Streicheleinheiten der Sonne... für mich ist es eine so reiche Zeit, die meine Sinne weckt [...]

Warum du in keine Schublade passen musst

2024-04-01T15:19:04+02:001. April 2024|Embodiment, Inspiration, Körper, Persönlich|

Von der Freiheit, in keine Schublade passen zu müssen... Passt du auch in keine Schublade? Musst du auch nicht! ; ) Ganz ehrlich: Ich habe lange damit gehadert, dass ich scheinbar nirgends wirklich hingepasst habe... Schubladendenken und Freiheit gehen für mich nicht zusammen... Denn ich wollte (und konnte) nie [...]

Was Älter-Werden uns und unserem Körper schenken kann…

2024-03-19T22:38:26+01:0019. März 2024|Beziehung, Embodiment, Inspiration, Körper, Persönlich|

Als ich mein erstes weißes Haar gefunden habe, war ich ein bisschen „ungläubig“ und dachte, es könnte auch nur ein seeeehr helles, blondes Haar sein... 😂 Mittlerweile ist dieses seeeehr helle blonde Haar nicht mehr alleine… mein Freund hat mir das schon ein paar Mal bestätigt (aber der findet [...]

(M)ein Weg zu mehr Emanzipation & Empowerment

2024-03-09T21:41:03+01:009. März 2024|Embodiment, Inspiration, Körper, Neuigkeiten, Wissen|

Oder was Emanzipation und Empowerment mit Embodiment zu tun haben... Für mich persönlich ist Empowerment und Emanzipation ganz eng damit verknüpft, dass ich mich in meinem Körper zuhause fühle und meinem Körper und meiner Intuition vertraue. Dass ich in der Lage bin, tief in meinem Herzen und in meinen [...]

Die beste Grundlage für (so gut wie) alles…

2024-02-15T11:53:03+01:0015. Februar 2024|Embodiment, Inspiration, Körper, Neuigkeiten, Wissen|

Wenn mir früher wer gesagt hätte, dass eine der wichtigsten Grundlagen für so gut wie alles, was wir tun, Entspannung ist, dann hätte ich wohl daran gezweifelt. Das wäre mir „zu einfach“ erschienen… Als ich mich dann aber mehr mit Entspannung beschäftigt habe, habe ich gemerkt, dass 1. Entspannung [...]

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