Geben oder Empfangen – was ist dir vertrauter? Vielleicht hast du dir die Frage noch gar nie gestellt. Vielleicht weißt du die Antwort darauf ganz genau und spürst eine körperliche Reaktion, die damit einher geht. Gerade wir Frauen haben eine Tendenz, uns immer zuerst um andere und ihr Wohlergehen [...]
Heute feiere ich! Denn vor allem wir Frauen feiern unsere (großen und kleinen) Erfolge viel zu selten und üben uns eher in Bescheidenheit, anstatt uns einmal richtig auf die Schulter zu klopfen. Unsere Erfolge zu feiern, das macht etwas mit uns. Wenn wir unsere Erfolge feiern, unterstützt das unser [...]
Oder was Emanzipation und Empowerment mit Embodiment zu tun haben... Für mich persönlich ist Empowerment und Emanzipation ganz eng damit verknüpft, dass ich mich in meinem Körper zuhause fühle und meinem Körper und meiner Intuition vertraue. Dass ich in der Lage bin, tief in meinem Herzen und in meinen [...]
Wenn mir früher wer gesagt hätte, dass eine der wichtigsten Grundlagen für so gut wie alles, was wir tun, Entspannung ist, dann hätte ich wohl daran gezweifelt. Das wäre mir „zu einfach“ erschienen… Als ich mich dann aber mehr mit Entspannung beschäftigt habe, habe ich gemerkt, dass 1. Entspannung [...]
Wünschst du dir auch manchmal ein paar praktische Tipps, wie du wieder zurück zu deinem gesunden Gleichgewicht findest? Ich habe für dich ein kleines PDF Booklet mit 12 praktischen Tipps und ein paar Anregungen zur persönlichen Beobachtung erstellt, das du dir als kleines Dankeschön herunterladen kannst, wenn du dich [...]
Die Übergangszeit ist eine ganz magische Zeit, die du nutzen kannst, um bewusst Altes hinter dir zu lassen und dein Leben mehr nach deinen Werten, Wünschen und Bedürfnissen auszurichten. Leider haben wir uns in unserer westlichen Kultur ziemlich weit von den Traditionen entfernt, die uns wirklich nähren und unterstützen [...]
Wenn wir offen dafür sind, kann uns Inspiration von allen Seiten zufliegen, aber genau so ist sie auch schnell wieder „vom Winde verweht“. Was ist die Lösung dafür? Sie zu verankern, sie sickern zu lassen. Und hier kommen wir zur Integration. Inspiration: Wir lesen, hören oder sehen wir etwas, [...]
Journaling-Inspirationen zur Selbstreflexion Ich habe beschlossen, die Fragen für den vergangenen (Voll)Mond-Kreis hier mit euch zu teilen – so könnt ihr euch ihnen in einem ruhigen Moment widmen. Üblicherweise lese ich die Fragen vor, time sie und es gibt dazu ruhige Hintergrundmusik. Du kannst dir aber einfach deine Lieblings-Entspannungsmusik [...]
Lua Cheia – das ist die portugiesische Übersetzung für Vollmond 🌕 Und im Portugiesischen, wie in vielen anderen Sprachen, ist "der Mond" im Gegensatz zum Deutschen weiblich – was auch im Hinblick auf mythische Erzählungen oder sein zyklisches Verhalten Sinn macht. Vielleicht hast du den heutigen, feurigen Widder-Vollmond schon [...]
SOMMER FÜLLE FÜHLEN 3 KOSTENLOSE EVENTS für dich im AUGUST 🌻 Der Sommer ist die Zeit der Fülle, die Zeit, in der wir uns normalerweise mehr Zeit nehmen, um zu entspannen und das Leben zu genießen. Ich schenke dir unter dem Motto "SOMMER FÜLLE FÜHLEN" im August darum [...]
