Empower yourself oder: die eigene Macht anerkennen Ich bin bereit. Ich bin bereit, in meine Kraft und Verantwortung zu treten und zu führen. Dich dahin zu führen, wo du hin möchtest. Andere zu ihrem Herzen (zurück) zu führen. Die Führung dafür zu übernehmen, was mir am Herzen liegt und [...]
Die eigene Stimme besser hören In meinem letzten Embodiment Coaching ging es u.a. darum, seine (innere) Stimme besser zu hören. Und dieses Coaching war für mich auch ein Beweis dafür, dass alles, was wir im Leben lernen, unser eigener Weg und unsere eigenen Erfahrungen, einen Schatz birgt, selbst, wenn [...]
Von der Freiheit, in keine Schublade passen zu müssen... Passt du auch in keine Schublade? Musst du auch nicht! ; ) Ganz ehrlich: Ich habe lange damit gehadert, dass ich scheinbar nirgends wirklich hingepasst habe... Schubladendenken und Freiheit gehen für mich nicht zusammen... Denn ich wollte (und konnte) nie [...]
Als ich mein erstes weißes Haar gefunden habe, war ich ein bisschen „ungläubig“ und dachte, es könnte auch nur ein seeeehr helles, blondes Haar sein... 😂 Mittlerweile ist dieses seeeehr helle blonde Haar nicht mehr alleine… mein Freund hat mir das schon ein paar Mal bestätigt (aber der findet [...]
Im Januar habe ich meinen Museletter dem Thema "Veränderung"gewidmet... Meine Gedanken aus dem letzten Museletter möchte ich hier mit dir teilen und ein paar Inspirationen geben, was oft wirklich dahinter steckt, wenn du die Dinge, die dir eigentlich wichtig sind, immer und immer wieder aufschiebst... Welche Sache ist [...]
Move. Release. Feel. Respond. The Non-Linear Movement Method® is a gentle Embodiment practice that helps you to explore your feelings and sensations through movement and to regulate your nervous system. This is for my international, English speaking audience, as I´m offering Non-Linear movement classes in English as well : [...]
2023 hat nun definitiv sein Szepter abgegeben... und 2024 auf dem Thron der Zeit Platz genommen. Vielleicht hast du den Jahresübergang groß gefeiert, vielleicht hast du es dir, wie ich, einfach gemütlich gemacht und im Stillen mit einer lieben Person ein Neujahrsritual zelebriert – und dann lachend versucht, den [...]
Weihnachten soll ja eigentlich "das Fest der Liebe" sein, ist für viele aber ziemlich herausfordernd. Der schöne Spruch "Wenn du denkst, du bist erleuchtet, dann verbring erstmal Zeit mit deiner Familie..." kommt nicht von ungefähr... Hier kommen 5 Tipps, damit du Weihnachten gut überstehst... 1. ENTSPANNEN Zugegeben, das sagt [...]
Die Sonne steht nicht urplötzlich in ihrer ganzen Leuchtkraft am Himmel. Sie schleicht sich an. Sie tapst sanft über den Horizont. Erst wird das Schwarz der Nacht fast unmerklich eine Spur heller. Als würde man eine neue, leuchtendere Farbe ins Dunkel mischen... Wer nicht hinschaut, bemerkt es noch gar [...]
Es gibt Leute, die gehen alles sofort an, auch Dinge, die unangenehm sind. Und es gibt Leute, die sowas lieber vermeiden (auch das, was eigentlich gut für sie ist)… es immer weiter aufschieben, selbst wenn sie schon wissen, dass das die Situation nur noch unbequemer und schwerer macht. Ich [...]
