Wenn wir offen dafür sind, kann uns Inspiration von allen Seiten zufliegen, aber genau so ist sie auch schnell wieder „vom Winde verweht“. Was ist die Lösung dafür? Sie zu verankern, sie sickern zu lassen. Und hier kommen wir zur Integration. Inspiration: Wir lesen, hören oder sehen wir etwas, [...]
So sehr ich früher Mühe hatte, Frieden mit meinem Körper zu schließen und mich zuhause in mir zu fühlen, eine Sache habe ich immer geliebt: meine Sommersprossen! Es gibt Leute, für die wiederum genau das ein Problem ist, die lieber einen homogenen Teint hätten und alles Mögliche dafür tun. [...]
6 Tipps für mehr ErdungEs gibt Zeiten, in denen fällt es uns schwerer, abzuschalten. Das kann an persönlichen Themen liegen, aber genauso daran, dass Dinge in der Welt geschehen, die einen als empathischen Menschen nicht kalt lassen (und von diesen Dingen gibt es momentan leider genug). Ich finde den Spagat [...]
Mit etwas Bewegung in den Tag starten kann mehr verändern, als du vielleicht denkst... Kennst du das, wenn du dich morgens aus dem Bett wälzt, noch gar nicht so richtig wach bist und dich fast ein bisschen "eingerostet" fühlst, weil dir der Schlaf noch in den Knochen steckt? Für mich [...]
Olá mit einem kleinen Rückblick auf meine – etwas andere – Urlaubs-Auszeit, in der wir u.a. einen Teil des Jakobsweges gewandert sind : ) Gerade finde ich langsam wieder in eine neue (teils alte) Routine und überlege, wie ich meine Zeit am Computer am Besten nutzen kann und wie und [...]
Leben ist nicht nur Kopfsache... Nach 6 sehr intensiven Monaten bin ich auf der Zielgeraden zum Abschluss meiner Ausbildung zum Embodiment Coach. Ich habe eine Menge gelernt und das auf allen Ebenen. Denn lernen ist nicht nur Kopfsache – vieles, was wir lernen, basiert auf Erfahrungen, die wir machen. [...]
Warum es oft so schwer ist, unsere innere Stimme zu hören Vertraust du dir blind? Kannst du hören, was dein Herz sagt? 💓 Oder hörst du all die anderen Stimmen, die dir sagen, was du tun sollst, wie du zu sein hast, was du nicht kannst, was du wollen [...]
Was Poesie, Kunst und Embodiment für mich verbindet Wie du vielleicht schon gelesen hast oder weißt, bin ich auch Künstlerin und Poetin bzw. mein ursprünglicher professioneller Hintergrund ist die Welt der Kunst und Kreativität. Je mehr ich mich mit Embodiment beschäftigt habe, desto mehr habe ich aber festgestellt, dass [...]
Verändere deine Körper- und Gefühlsmuster, verändere dein Leben Embodiment Coaching kann dir helfen, mehr Bewusstsein über deine Verhaltensmuster zu gewinnen und alte Muster, die dir nicht mehr dienen durch neue, hilfreichere Verhaltensweisen zu ersetzen. Das bedeutet einerseits, dass du mehr Wahlmöglichkeiten hast, wie du dich in einer bestimmten Situation verhalten [...]
Entdecke deine Facetten & deinen weiblichen Ausdruck Falls du dich fragst, was es mit "Embodiment" oder Embodiment für Frauen eigentlich auf sich hat, erzähle ich dir hier kurz, wie ich dazu kam, mich in Trauma sensiblen Embodiment-Praktiken ausbilden zu lassen und was Embodiment für Frauen von ausmacht. Ich interessiere [...]
