Geschmeidig in den Tag starten
Mit etwas Bewegung in den Tag starten kann mehr verändern, als du vielleicht denkst... Kennst du das, wenn du dich morgens aus dem Bett wälzt, noch gar nicht so richtig wach bist und dich fast ein bisschen "eingerostet" fühlst, weil dir der Schlaf noch in den Knochen steckt? Für mich [...]